Alitajuisesta stressistä kohti syvempää rauhaa
Epävakaa maailma lisää sisäistä stressiämme ja meissä jo valmiina oleva stressi ikään kuin puskee läpi meistä näkyväksi, että huomaisimme ja havahtuisimme omaan elämäämme. Havahduin kokemukseen, jossa alitajuinen stressi on minussa usein jatkuvaa vaikka hetkellisesti rentoudun. Jossain syvällä kehossani tunsin epämääräistä jännittyneisyyttä ja jähmettyneisyyttä. Elämä tuntui usein uuvuttavalta vaikka kuinka olisin vähentänyt suorittamista ja lisännyt rentoutumista. …